2018.12.08
北九州市小倉北区の花屋 フラワー&バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。
先日購入した本。
「ランニングケア」は必要な部分を読み、「走るための食べ方」は半分ほど読み進めてます。
ここ1年自分なりに仕入れた知識を駆使して、食べ物をチョイス。
ゆっくりダイエットに成功して、最近は太りにくくもなってきました。
この仕入れた知識、ほぼ正しいようでホント見比べても食生活は見劣りしない。
ただ・・量の問題は別、くいしん坊なんです。。
足りないのは果物くらいかな・・。
と、多少自慢しながらも今晩は高校時代の同級生の忘年会。
居酒屋コース料理で飲み放題。
レースも近いし自重して飲んできます。