上半身の弱さ - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

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上半身の弱さ

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2024.10.21

昨日の日曜劇場、ストーリーはともかく画像が綺麗でリアルでびっくらこいた、北九州市小倉北区大手町・勝山公園前にあるフラワーバルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

CGなのでしょうか?

 

 

で、そのドラマが始まる前に昨日はGYMへ。

なんとか杖なしで歩けるようになったし始動しないと。

 

バイクを15分ほど漕いで、ウォーミングアップ。

とりあえずどのマシンも一般的な成人男性の目安の負荷で15回を3セットずつ。

 

感じたのは上半身の筋力不足。

下半身は膝より上の運度がほとんどなので大丈夫。

負荷を多少上げてもいける。

まぁ両足だし、少なからず筋肉の貯金も残ってるということか?

 

上半身は同じ成人男性負荷でもかなりキツイ。

後は関節の可動域の狭さ。

元々身体が硬いので可動域は狭いけど、マシンのデフォルトの初期段階でバーをつかむのに苦労するほど。

 

苦手でもやるしかないのは分かるけど・・道はかなり遠い。

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