御守り　と　嬉しかった - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

昨日のブログで書いたスパイン系、地味に効く感じがした、北九州市小倉北区大手町、勝山公園前にあるフラワーバルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

身体硬いので伸びる感覚は分かるし動きは地味にしんどい。

継続確定です。

 

金曜日、坂ダッシュで心拍数あげてスピード練習。

で、今日は休みだし長く走る練習。

チームは4時30分からロング走だったけど、全くスピードについて行けないし自販機すら無いコースで20㎞走は汗かきには無理。

って事でいつもの勝山公園の周回コース。

 

ポカリスエットの粉末を薄めにして冷凍庫で凍らせたものを1リットル。

かぶり水用に2リットルのペットボトルに水を入れ6時30分スタート。

20㎞行けるか？と思いながら走り出すと日が照り始めて4㎞で無理だと気づく。

 

で、メニューを2時間行動に変更。

走って最後は歩き倒すのは避けたいので、1.8㎞をちゃんと走って400ｍ歩きを繰り返すこと2時間。

持ち出した水分はすべて消費。

おまけに勝山公園の自販機、キャッシュレス対応じゃなくなってて小銭持ってなかったので走り終えてからの水分補給がすぐに出来ず。

次回から小銭必須。。てか自販機どうにかならんか？

 

夏はすることが増えて面倒くさい。

まず、すぐにシューズを洗って、シャワー浴びてそく洗濯。

 

エアコン入れてEMSでマッサージしながら映画観てるとそのままウトウト。

洗濯物干してまだ動く気になれず、昼から店へ。

 

ある方から登山御守りをいただいた。

それも中々行くことの出来ない山奥の神社。

「福田さん、またトレイル走るの？」

「走るよ」

「無駄にならなくて良かった(笑)」

こういうふうに気にかけてくれるのがとても嬉しい。

 

そういえば、先週の土曜日。

朝配達時にコンビニに立ち寄るとコンビニの前にお兄さん？おじさん？の集団がたむろしてて・・その中から「福田さん」って。

見るとラン友のZ氏。

朝練帰りのクールダウン中だそうで、

立ち話中

「福田さん向津具走ってましたね。○○ちゃんのインスタで見てすげー嬉しかったっす。」

凄いね・・とは言われた(本人全く凄いとも思って無くて悔しかっただけ）けど、嬉しかったって言われたのは初めてで凄く嬉しかった(ややこしいな)。

御守りもそうだけどこういう寄り添い方って復帰に向けてのモチベーションになる。

個人競技だけどやっぱり仲間や友達に助けられるな。。

 

暑さで水分補給が激しく、自宅で飲んでるルイボスティーが底を突く。

いつも定期で買っててだぶつくのに今回足りずスパーで買い足し。

これも夏のよけいな家事だ。

 

明日は抜釘後2回目の受診。

そろそろ無罪放免、後は自分で・・となるんだろうか？