口から入れるもの - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]
2025.09.12
今日市庁舎に行ったら地下の玉屋食堂跡がリニューアルしてて驚いた、北九州市小倉北区大手町、勝山公園前にあるフラワーバルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。
安いし今度機会が逢ったら行ってみます。
最近コーヒーを控えています。
以前は、飲み物＝コーヒーってくらい飲んでましたが､最近は朝コンビニのコーヒーを1杯飲むか飲まないか。
カフェインもあまり取らないように日頃はルイボスティー。
何かの記事で缶コーヒーって結構添加物が入ってて調子が悪くなるって方がいらっしゃいました。
エナジードリンクも中身が何か解らないものが多い。
先日久しぶりに缶コーヒーを買って飲んだら口の中がざらつくと言うか、渋柿食べたときのような口の中が意外がイガイガする感じがしました。
やっぱりあまり良いものではないようです。
カフェイン控えて、特に何が良くなったと言うほどではないですが、なんとなく調子の良さは感じています。
完全に絶ってるわけでもないのでストレスもあまり感じず。
少し前から質の悪い油も体が受け付けなくなり、まずコンビニの揚げ物がダメ。
お腹壊します・。
昨晩、夕食の後これも久しぶりにポテトチップスを食べたら朝起きると口内炎が・・。
豆乳飲んで治しました。
食事も少し減らすようにして体重も少しずつ落としています。
運動も大事ですが食も大事だと歳を重ねて感じます。
アルコールも以前は少し飲んでましたが最近自宅では飲まないようにしています。
大会前で走る距離が増えると疲労回復に肝臓がフル回転。
よけいな負担(アルコール分解)を肝臓様にかけたくない(笑)
これも絶ってるわけではないので飲みのお誘いにはホイホイ乗っかります。
単純な寿命より健康寿命が大切だと本当に感じ始めました。
食って大事です。
