カイロプラクティック - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

珍しく2度寝してハッと目覚めた、北九州市小倉北区大手町、勝山公園前にあるフラワーバルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

昨晩早く寝たんですけどね。。

足首の可動域がまだまだ。

足の太さも左が細い。

走った後の足首の痛みが再発。

まぁ、色々あるんですけど復活過程だし大会あるしって事で走ってると､膝の痛みが。

恐らく両膝の腸脛靱帯炎。

自分で一生懸命セルフメンテやって､週一整骨院で治療してるけどいまいち「パンッ」としない。

昨日、友人の勧める「カイロプラクティック」に行ってみました。

カイロプラクティックとは・・

AIによると

カイロプラクティックは、手技によって背骨を中心とする骨格の歪みを矯正し、神経系の働きを整えることで、身体が持つ自然治癒力を高めることを目的としたヘルスケアです。19世紀末にアメリカで創始されました。
基本的な考え方
背骨の歪みと自然治癒力: 背骨が正常な位置からずれる（サブラクセーション）と、神経が圧迫されて脳からの神経エネルギーの伝達が阻害され、身体の機能が正常に働かなくなると考えられています。
手技による調整: カイロプラクターは手を使って背骨や骨盤の歪みを矯正し、神経系の働きを正常化することで、身体のバランスを整え、自然治癒力が最大限に発揮されるように促します。
期待される効果
筋骨格系の症状に対して有効性が示されています。
腰痛、頭痛、肩こり: 筋骨格系の痛みや機能障害の改善に効果が期待されます。
姿勢の改善: 猫背や骨盤の歪みなど、姿勢の問題の改善に役立ちます。
自律神経の調整: 施術によって自律神経のバランスが整い、睡眠の質の向上などにつながる場合があります。
健康増進: 疲労回復やストレス緩和、高齢者のケアなど、日常的な健康管理にも利用されています。
施術方法の例
施術では、目的や状態に応じてさまざまな手技が用いられます。
多様なテクニック（Diversified technique）: 手によって背骨の矯正を行う、最も一般的な方法です。
アクティベーター・メソッド: 弱い力で矯正を行うための専用器具を使用します。
トムソン・テクニック: ドロップベッドと呼ばれる専用の器具を使い、重力と施術を組み合わせて矯正します。
注意点とリスク
カイロプラクティックは一般的に安全とされていますが、施術を受ける前にリスクを理解しておくことが重要です。
副作用: 施術後に筋肉痛、こわばり、頭痛などが一時的に生じることがあります。
重篤な合併症: まれに、頚椎への急激なスラスト法（首を急にひねる矯正）が、椎骨動脈解離による脳卒中などの重篤な事故につながる危険性が指摘されています。
禁忌: 骨折、脱臼、腫瘍、感染症などがある場合は、施術を受けられないことがあります。
日本における現状
法制化されていない: 日本ではカイロプラクティックの法制化が進んでおらず、国際基準の教育を受けていない施術者も存在するのが現状です。
WHOガイドライン: 世界保健機関（WHO）は、カイロプラクティックの基礎教育と安全性に関するガイドラインを策定しており、日本カイロプラクターズ協会などが、これに準拠した登録制度を設けています。
カイロプラクティックを受ける際は、施術者の資格や経歴をよく確認し、国際的な基準に沿った教育を受けているかを確認することが大切です。

個人的にはグキッってやられて痛いイメージがあり行ったことが無い。

友人が痛くないって言うので行ってみました。

個人的に感じたのは

整体は痛みの発生源を探してテンションがかかってる筋肉や腱を緩めて痛みを取る。

カイロプラクティックは骨や関節を正しい位置に戻して筋肉にテンションかけない体を作る。

ってところでしょうか。

詳しいサイト→　国際基準のカイロプラクティックとは

猫背で巻き肩身体が硬くて関節可動域が狭い。

なので疲れやすい。

当然一度じゃ治らないのでしばらく通ってみようと思います。

とは言え、日本国内では法制化がされておらず保険適用外。

自費治療となるため費用が高い。

これがネックか。。

なお、治療に関しては自己責任で。

整骨院、カイロプラクティック、針治療、もちろん病院含めて、お勧めしているわけではございません。

自己判断、これが難しいのよね。