セット練 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

お尻に火が付いて燃えさかってる、北九州市小倉北区大手町、勝山公園前にあるフラワーバルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

壱岐ウルトラマラソンの大会プログラム、ゼッケン等々が届きました。

大会まで3週間。

しっかり走り込めるのも今日まで。

毎週土曜日峠走で25㎞は走ってたもののロングが走れてない。

って事で、セット練習。

金曜日ガチRUN？の練習会でインターバルのスピード練習。

やっぱりスピードは簡単には上がらず1,000メートル1:40で、5本回すのがやっと。

ただ距離耐性はやったらやるだけ付いてくる。

って事で昨日仕事が終わって峠走含むロング走。

いつもの峠走2周だと1周で泣きが入ってやめるかもしれないので自宅拠点でスタート。

帰ってから風呂にもすぐ入れるし・・。

自宅から河内貯水池への坂を上り、市ノ瀬峠、畑峠、田代峠を経て小倉南区合馬を通って国道沿いに帰宅。

50㎞取れると思ったら45㎞。。

最後ヘロヘロで歩いてるようなスピードでなんとかたどり着いた感じ。

今日もセット練習で峠走を25㎞・・と思ってたけどさすがに疲れて昼間ソファーで寝落ち。

今日はリカバリーランで勘弁してやります(笑)

なんとか距離耐性が付いたことを祈る・・。