ハンガーノック - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

久しぶりに朝寝坊した、北九州市小倉北区、勝山公園前にあるフラワー＆バルーン　ギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。#花屋
8時間ぐっすり・・気候が良くなったのか？疲れていたのか？

先日の水曜日の朝練でチームメイトがハンガーノック(低血糖)に。

一般の方にはあまりなじみがないのかもしれませんがランナー界隈ではよくある？こと。

自身も経験あるし、見かけることもある。

対処法はとにかく糖質補給。

吸収の早いブドウ糖などが一発で聞きます(もちろん重度の低血糖だと間に合いません）。

本人の口からも「ハンガーノックです」って事で別の仲間のカロリーメイトと差し入れのパンですぐに元気になりました。

そこにいたメンバーも経験済みで「食べたら良くなるよ」と誰も大騒ぎせず。

経験しないに越したことはありませんが、経験しといた方が良い（どっちだ？笑）

経験してると自覚症状で早めに対処できるという意味では経験した方が良いかもしれません。

早朝のランニングは計画的に。。