ガチ練 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

北九州市小倉北区の花屋 フラワー＆バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。

「ファンランじゃなくて、タイムを向上させたい人だけ集まって練習してるんですよ。良かったら参加しませんか？」

フルマラソン、3時間を切ろうかという速い後輩の誘いに、

「行く行く!是非!!」

気軽に返事したのが始まり。

気軽にって言っても、ある程度はきつい練習やるんだろうな・・と、そのくらいの覚悟は持って。

で、昨日行ってきました。

結果から言うと、想像を大きく超えてました(笑)

最初のインターバル10本、これはきついながらも想定内。

速い人に遅れること２周、なんとかやり終えて「あ～いい練習になった」なんて思ってると、「まだまだですよ、やっと前菜が終わったところ。これからが本番です。」

えーっ？！まだやるの？大丈夫か？俺？

で、その後、｢タバタ式トレーニング(知りたい人はググってみて)｣ってサーキットトレーニングを3SET。

これが地獄。

息はできないし、内蔵口から飛び出そうだし、足と腰の悲鳴が耳から聞こえるし(笑)

レースよりきついし、こんなに身体追い込んだの大学の部活以来。

って事で、今日は何か微妙な筋肉痛。

「どこが痛い」って感じではなく｢全身微妙にずっしり痛い｣。

きつい練習だったけど、1人じゃこれだけ追い込めないし、速くなるためにはやはりこれくらいやらなきゃダメなのかと・・。

今までタイムが伸びなかったのは、練習が甘すぎたのが原因だとはっきり認識。

速い人の背中見ながら・・できる限り参加させてもらおう。

あ～っ、これで俺も、ドM・変態の仲間入りらしい。