気圧 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

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気圧

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2018.12.06

北九州市小倉北区の花屋 フラワー&バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。

 

最近、気圧が低くなると調子が悪いです。

身体と頭が重く意欲がわかない。

 

「低気圧鬱」と言う病気というか言葉もあるらしい。

まぁ、気圧が戻れば問題ないのですが・・。

 

で、趣味で健康になろうと走ってるわけですが、速く走りたいのはもちろんですがいろんな意味で強いランナーになりたい。

 

練習はするとして、違う側面からのアプローチも必要では無いかと思い食生活考えたり、体幹強化の筋トレやったりしてるわけですが、強力なエビデンスと裏付けが欲しい。

って事でまとめて3冊買ってしまいました。

気圧に負けない強い身体目指します。

 

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