練習→メンテ→回復 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

早起きが苦手な、北九州市小倉北区のフラワー＆バルーンギフト専門店 、フローラルポートの福田智雪です。

ってコトで､少し寝坊してスタート遅れたけど朝から皿倉山へ。

10㎞ほどテレテレ走って行き､先週のタイムアタックを再び。

が、ひとりだと見事に撃沈。

先週のタイムにも遠く及ばず。

今日はロードのランニングシューズだったのでそのまま舗装道路を走って下り帰路へ。

配達を1件済ませ､整骨院でメンテナンス。

自分が思ってるより身体・・傷んでた。

ヘアカットを済ませると随分心も体もリフレッシュ。

ってコトで､練習夜の部、2部連へ行ってきます。