2020.01.05
朝起きたら身体がバッキバキで1時間以上かけてストレッチした北九州市小倉北区のフラワー&バルーンギフト専門店 、フローラルポートの福田智雪です。
筋肉痛ではなく、固まった感じ・・。
で、身体がほぐれたところで明日からの営業準備。
ご注文も頂いてるのでそれらも準備。
グズグズしてたら夕方になり、今日はロードのロング走。
皿倉山へ・・・と思ってたけど遭難しそうだし、帰りはまた真っ暗になるので平地の門司1周。
門司港駅がキレイにライトアップされてて素敵でした。
脚はパンパンだしスピードでないのは分かってたので、腰を落とさないように、骨盤を意識、猫背に注意して最後まで走りました。
さて明日から通常営業。
今度の日曜日は成人式。
で、遊び回ってるウチの娘も成人式です。
いきなりスイッチ入れて仕事しなければ・・。
それにしても正月休み、予定どおりとまではいきませんでしたがよく走りました。