ハシゴ - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

久しぶりに歯がカチカチ鳴った北九州市小倉北区のフラワー＆バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

今日の夜の練習は寒かった。。

3日前からお尻と腿裏が突っ張った感じで痛くて走れず。

休日明けを待って昨晩、整骨院に行くと「コレ、ヤバいですね」と。

ほぐしてもらい随分楽になったので今朝レースペースで10㎞走。

多少こわばった感じのまま予約の整形外科リハビリへ。

症状と経過を話すと「昨晩緩める前を見てないのでなんとも言えませんが、緩んでこれならかなり酷いですね」と。

予定になかった超音波治療も入れてもらい整形外科終了。

午後からは先輩の鍼灸院で針治療。

ちょっと仕事して、また整骨院へ。

で、そのままガチRUN練習会。

走りながら、治療しながら・・

レース前なので治療と練習の案配が難しい。

練習と治療院のハシゴで終わった本日の定休日。。