お礼参り＆アクティブレスト - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

今日のお昼はラーメン＆チャーハン、北九州市小倉北区、勝山公園前にあるフラワー＆バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

レース前後は炭水化物祭りが楽しい(笑)

今日は午前中、洗濯掃除。

午後からは「霧えび」走るために練習しまくった皿倉山の鷹見神社にお礼参り。

暑いし、足は重たいし大変でしたが。

多少の筋肉痛が残った昨晩少し走り、今日は皿倉2往復でアクティブレスト。

ずいぶんからだが楽になり、夜はマラソンのスピード練習を軽めに。

山から降りて、秋のフルマラソンへ練習内容も変更していきます。