30分チキン - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

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30分チキン

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2021.09.07

一旦痩て太りにくくなってきた北九州市小倉北区、勝山公園前にあるフラワー&バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

 

 

と言うことで、食事はある程度制限しています。

昼は玄米、夜はコメ食べません。

おかずは、野菜、キノコ、豆腐、豆など。

 

朝はパン食べたり、わりとおやつも食べます。

 

休みの昼は麺類食べて、時々肉食べたり。

 

こんな生活してると肉が食べたい。

 

昨日Twitter出見つけたレシピ「30分チキン」

 

これなら料理できない自分にもできそうだ。

しかもヘルシーだし、鶏肉好きだし。

 

って事で作ってみました。

失敗は皮が付いてない胸肉買ったこと。

料理できないのでこの辺が疎い。

 

味は胸肉にしてはパサパサ感がなく美味い。

次は皮付きでやってみよう。。。

 

しばらく、はまりそうな予感。

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