1kg減量でフルマラソンのタイム短縮は3分どころではない！ - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

この寒さでも何か飛んでる・・朝から花がグスグスの北九州市小倉北区、勝山公園前にあるフラワー＆バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

さて、表題の件、ランナーズのネット記事で見つけました。

→　1kg減量でフルマラソンのタイム短縮は3分どころではない！

昨年、1㎏3分を信じてファスティングで4㎏減量。

これで12分ゲットと思ってたら思ったよりタイム上がらず（涙）

で、コレ見ると75㎏だったとして（実際は78㎏）3㎏減量で10分短縮（実際は4㎏減量）。

実際そんな計算どおりに行かないから苦労してるわけで(笑)

何事も机上計算では成り立たないってことね。