2022.01.15
この寒さでも何か飛んでる・・朝から花がグスグスの北九州市小倉北区、勝山公園前にあるフラワー&バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。
さて、表題の件、ランナーズのネット記事で見つけました。
→ 1kg減量でフルマラソンのタイム短縮は3分どころではない!
昨年、1㎏3分を信じてファスティングで4㎏減量。
これで12分ゲットと思ってたら思ったよりタイム上がらず(涙)
で、コレ見ると75㎏だったとして(実際は78㎏)3㎏減量で10分短縮(実際は4㎏減量)。
実際そんな計算どおりに行かないから苦労してるわけで(笑)
何事も机上計算では成り立たないってことね。