2018.11.12
北九州市小倉北区の花屋 フラワー&バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。
仕事はあるものの、恐ろしくヒマだった本日の店頭。
払拭するように夜は、走りに行ってきました。
5㎞をレースペースより1㎞10~15秒速いスピードでペース落とさずに走るペース走。
周回コースを700㍍のJOGを挟んで3本。
フルマラソンSUB3ランナーとSUB3を目指すランナー二人、計3人に一緒に走ってもらい引っ張ってもらいました。
最後はアップアップなりながらもなんとか粘れました。
休足中の仲間が周回をカウントしてくれて、その様は、さながら学生の部活。
防府マラソンに向けて本日より再始動。
初日に濃い練習が出来ました!