リハビリ - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

北九州市小倉北区の花屋 フラワー＆バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。

今日の休み、朝は久しぶりにゆっくり寝て午後から高校の入学式の生け込み。

相変わらず入れにくい花器で(笑)。

その後店で少し仕事。

夜は北九州マラソン前以来の、ガチRUN練習会へ。

いつの間にか長袖から半袖の季節になってたと言う。。

メニューは20㎞のロングビルドアップ走。

とりあえずリハビリからという事で最初の10㎞は皆と一緒に。

その後不整地を一人で5㎞。

昼間、整骨院へ行ったら「福田さん、首から背中ヤバいっすよ。時間見つけて何度か来てください！」と。

上半身のリハビリのためにも定期的なランニング、再開しないと。。