睡眠 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

休みの日の夕方配達、スイッチ入れるのが大変な、北九州市小倉北区、勝山公園前にあるフラワー＆バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

雑学が好きで、為になるもの、しょーもないもの問わず「ふーん」ってのが好きです。

毎週火曜日大体帰ってテレビつけるとやってるのが

「カズレーザーと学ぶ」

その筋の権威が出演されてわかりやすく教えてくれる番組。

毎週見てる気がしますが昨晩は「睡眠」

普段睡眠はスマホアプリ「Sleep Cycle」で可視化して見てます。

ちなみに昨晩は

休みなので二度寝(笑)

詳しくは端折りますが、睡眠ってやっぱりすごいし大事。

大谷選手が睡眠大事にしているのは有名ですが、やっぱりねって感じです。

興味のある方は

https://tver.jp/lp/episodes/epzdkmrr3f

受験生も詰め込むより途中でやめて寝た方が効果あるんですって・・。