食生活 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

北九州市小倉北区の花屋 フラワー＆バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。

ここ数ヶ月、食べ物気をつけてます。

今まで、ダイエットらしいことはしたことなく、マラソン始めてからは走ればある程度絞れてましたが、ここの所走ることもままならず・・。

で、食べるものを気をつけて太らないようにしようと。

糖質控えて、量少し減らして、タンパク質多めに。

牛乳や豆乳も好きじゃありませんが、毎日豆乳飲んでます。

スタバに行ってもソイラテ。

ひとまず秋まで、マイナス7㎏。

頑張ります。