1週間前 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

北九州市小倉北区の花屋 フラワー＆バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。

北九州マラソンまであと1週間。

週間天気予報も出て、天気もまずまず(ちと暑いか？)

昨日のバイブルメニューは10キロタイムトライアル。

ターゲットは47分30秒/10㎞。

結果は46分11秒。

まずまずでした。

さて今日のメニューはJOGと「4分10秒/㎞」での1000メートル走。

メニューがそれほどきつく感じなくなってきてるということは、それだけ力がついてきたってこと・・だと思う。

走りすぎないように、頑張ります(笑)。

さて、昨日書いたように今日は18時で閉店させていただきます。

あっ、もちろんマラソンの練習のためではありませんので・・・念のため。。。