自制 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

１ヶ月ぶりの皿倉は明らかに景色が違って秋から冬へ。

木々の葉が落ちて夜々明るく地面は枯れ葉が沢山・・季節の移り変わりを体感した、北九州市小倉北区、勝山公園前にあるフラワー＆バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

休みの皿倉行きもそうですが、２月の別大で３時間１５分を切りたいと練習中です。

この本のメニューをこなしてるんですが、これがまた絶妙な設定。

調子に乗って走りすぎたりスピード出しすぎると、次のメニューの設定タイムがクリアできない。

休養日は休養して足も身体も休めないとクリアできない。

って事で今日はチームの練習日だけど自分の中ではJOG日。

練習に行くと仲間に煽られ調子に乗るので目の前の公園をJOGしてきました。

日頃遅い時間に走ってるけど早い時間に走ったらランナーさんの多いこと。

危うく若い威勢の良いランナーさんに煽られて走りすぎるところでした。

今日、皿倉に同行して貰ったガチRUNの山の女王楊端和に「ガマンする練習」のことを教わったばかり。

しっかりガマンしてスッキリJOGを終えました。

あと４６日集中力を切らさずに練習します。