2018.02.11
北九州市小倉北区の花屋 フラワー&バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。
北九州マラソンまであと1週間。
週間天気予報も出て、天気もまずまず(ちと暑いか?)
昨日のバイブルメニューは10キロタイムトライアル。
ターゲットは47分30秒/10㎞。
結果は46分11秒。
まずまずでした。
さて今日のメニューはJOGと「4分10秒/㎞」での1000メートル走。
メニューがそれほどきつく感じなくなってきてるということは、それだけ力がついてきたってこと・・だと思う。
走りすぎないように、頑張ります(笑)。
さて、昨日書いたように今日は18時で閉店させていただきます。
あっ、もちろんマラソンの練習のためではありませんので・・・念のため。。。