ファスティング・復食期1日目 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

楽しみのしていた復食第一日目が忙しすぎて感動がなかった、小倉北区の勝山公園前にあるフラワー＆バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。

今日まで絶食でも良かったくらい・・。

昨晩帰って、今朝のスッキリ大根作り。

朝5時に起きて、火を入れお湯を沸かし、マニュアルどおりに白湯を300㎖飲み、潰し梅に煮汁を入れて300㎖飲み、大根をよく噛んで食べ・・を4回繰り返し。

思ったほど感動もなく、たいして美味くもなく(笑)儀式のように・・。

話では1～2時間でトイレに籠もるほどのデトックス効果があるはず。

が、待てども待てども兆候なし。

無理矢理トイレに行って成果は少量。

仕方ないので最近習慣の朝風呂に入り、着替えて早出仕事へ。

結局今の時間まで個室トイレには行かず。

なんでだろ？

2日間くらいはごはん類を食べない方が良いという話もあり、昼は蒸し野菜、サラダ、床付け、スムージー。

夜は、適当に湯豆腐。

初めて自分で作ったのであまりにも映えないので画像は割愛。

準備期、復食期で何が大変って、20時までに夕食を終えること。

あっ、今朝の定点観測は

74.5㎏

丁度マイナス6㎏でした。

さて、食事も終わりブログも書いた。

今から残業です。