2023.07.15
北九州市小倉北区、勝山公園前にあるフラワー&バルーンギフト専門店 フローラルポートの福田智雪です。
膝が痛くなってからまともに走れず。
が、上り坂ならなんとか走れる・・ってことで先々週から400メートルの上り坂ばかり走ってます。
走って登って下りは歩いて・・。
繰り返し。
まぁ、それなりにきついんですが面白くないわけですよ。
昨晩、膝の水抜いたし走れるんじゃなかろうかとちょっとJOGってみたらまだ痛い。
まぁ、水抜いたからって炎症治まらないと痛いわけで、当たり前。
で、昨晩も坂ダッシュ。
短い距離ばかりだと治ったときに長く走れないかも・・ってことで今朝は金比羅山へ。
登り約1.5㎞。
下りは直登階段歩いて降りてまたロード登って・・
結局4本でギブアップ。
想像してたよりしんどくて暑い。
しばらくHillClime続きそうです。
もう坂道おなかいっぱいなんですけどね。。