2017.04.19
北九州市小倉北区の花屋 フラワー&バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。
今日は仕事も随分落ち着いたので、4~50日ぶりにマラソンのガチ練習に。
北九州マラソン以来初めて20㎞。
しかもアップダウンのある素敵なコース。
LSD(ゆっくり長く走る練習)と言いながらペースアップしていくビルドアップ。
すでに筋肉痛の予感が・・。
でも行ってよかった。
1人じゃ絶対これだけ練習してない。。
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