２部連 - 北九州市小倉の花屋 フローラルポート[Floral Port]

北九州市小倉北区の花屋 フラワー＆バルーンギフト専門店 、フローラルポートの走る花屋、福田智雪です。

壱岐ウルトラマラソンまであと１ヶ月。

そろそろロング走＆がや登坂練習がやりたいなと。

午前中、用事があったので５時過ぎにスタートして皿倉山まで。

先日の豪雨に影響で一部通行止めの登山道を駆け上がり往復３０㎞。

チョット足りないなって事で、夜はガチRUN練習会で２０㎞ジョグペースで。

トータル５０㎞、午前も夜もしっかり登坂練習も出来ました。

来週からテーパリング、少しずつ練習量を減らしていきます。